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Die vier Disziplinen des Quadrathlons sind eine Kombination aus Disziplinen, die ohne fremde Hilfe oder Ausnutzung von Streckenvorteilen ausgeübt werden müssen (Einzelwettkampf, Einzelsportart). Sie sind derart kombiniert, dass ein ausgewogener Ausdauerwettkampf gewährleistet ist, d.h. gleichmäßige Anforderungen an die jeweiligen Streckenabschnitte erforderlich sind und nacheinander ohne Stopp ausgeführt werden.

Quadrathlon - unter dieser Prämisse - ist weder ein "Triathlon unter Hinzunahme einer weiteren Disziplin“, noch ein "Kanu-Triathlon unter Ergänzung eines Schwimmens“. Zwar wird beim Quadrathlon als vierte Disziplin eine Kajak-Bootswettfahrt als "technische Geräte-Ausdauer-Wasserdisziplin“ sozusagen zu einem Triathlon ergänzt, durch die Gewichtungen der jeweiligen Disziplinen zueinander ist Quadrathlon jedoch ein wirklich ausgewogener Mehrkampf. Insbesondere die Schwimmdisziplin erhält im Quadrathlon ein adäquates Gewicht im Gesamtkonzept.

Quadrathlon hat die Sportart prägende symmetrische Disziplinenverteilung:

- ................. .................2x Wasser <---> 2x Land
- .........2x Oberkörper/Arm-Dynamik <---> 2x Unterkörper/Bein-Dynamik
- ......2x technische/Geräte-Disziplin <---> 2x "nackte“ Disziplin